Wie viel Wasser trinkt ihr?

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AW: Wie viel Wasser trinkt ihr?

Wasser? 1 Liter...
Der Rest des flüssigen Bedarfs wird mit Kaffee gedeckt.

 

AW: Wie viel Wasser trinkt ihr?

Tja, das alte Spiel mit der Dosis. Sauerstoff ist auch ein ziemlich aggresives Gas und für den Menschen ab einer bestimmten Konzentration sehr tödlich.

Was das Wasser angeht: Wenn ich so gewisse junge Frauen sehe, die den ganzen Tag in ihrem Handsack mit 'ner Evian-Pulle herumrennen, kann ich nur mit dem Kopf schütteln. Scheint so eine Art Livestyle-Modeerscheinung zu sein, ständig und überall Wasser zu trinken.

Ich mache das mit dem Trinken ganz simpel: Ich trinke, wenn ich Durst hab. So einfach kann es sein.

 

AW: Wie viel Wasser trinkt ihr?

Dann ist es aber je nachdem zu spät. Für Bergwandern habe ich inzwischen einen Rucksack mit Trinksystem. Da ist im Rückenteil des Rucksacks ein 2,5 Liter Beutel eingesetzt, und ein Schlauch führt praktisch bis an den Mund. Damit sollte man regelmäßig einen kleinen Schluck nehmen (alle 5-10 Minuten) um zu vermeiden dass ein Durstgefühl überhaupt erst entsteht. Denn wenn man erstmal richtig Durst hat, dann neigt man dazu mehr zu trinken als man eigentlich braucht.
Früher habe ich in 12 Stunden locker 3 Liter in Pausen aus Flaschen getrunken, und war daher entsprechend skeptisch was die 2,5 Liter im Trinksystem angeht, ich habe aber damit nie mehr als 2 Liter gebraucht. Man scheint also mit weniger auszukommen, wenn man regelmäßig kleine Mengen zuführt, als gelegentlich seinen entstandenen Durst zu löschen.

 

AW: Wie viel Wasser trinkt ihr?

Du musst einfach auf deinen Körper hören -- das ist der ganze Trick. Viele haben das verlernt.

Und das es bei "Durst" bereits "zu spät" sei, hörte man in der Vergangenheit auch oft genug. Klar, wenn ich einen Brand hab, dass ich mich kopfüber ins Regenfass stürzen will, dann ja. Aber das normale Durstgefühl setzt schon bei geringem Flüssigkeitsbedarf ein, der weit davon entfernt ist, in irgendeiner Form gesundheitsgefährdend zu sein.

Auch dieses "die Nieren müssen gespült" werden, ist -- zumindest bei gesunden Menschen -- ungefähr genauso ein Blödsinn, wie dass Motoren durch schnelles Fahren regelmäßig "entschlackt" werden müssen.

 

AW: Wie viel Wasser trinkt ihr?

Wenn ich das täte, würde ich ca. 10 kg pro Monat zunehmen, und hätte rund die Hälfte meiner Nachbarinnen schon im Keller auf die Waschmaschine gelegt, ganz so einfach ist es nunmal nicht...

 

AW: Wie viel Wasser trinkt ihr?

Mo. - Fr. in der Firma ca. 2 Liter Wasser am Tag.
Am Abend noch mal 1,5 Liter andere Getränke.

Aber 6 Liter schaffe ich nicht.

 

AW: Wie viel Wasser trinkt ihr?

Ich sagte doch, dass viele das verlernt haben.

Achja, und was die Waschmaschine betrifft: Versuch es mal mit einem Keil. So eine Waschmaschine hatte ich auch mal, die immer im Schleudergang "gewandert" ist. Da dicke Frauen draufzulegen, hilft nur bedingt.

 

AW: Wie viel Wasser trinkt ihr?

Als Bankhofer noch Tipps im TV gab antwortete er auf eine Zuschauerfrage wie man denn 2-3 Liter Wasser runter bringt sinngemäß:
Jeder Stunde ein Glas Wasser trinken.
Der Körper gewöhnt sich dran und verlangt dann sogar danach.
Na, is wohl beim Bier nicht anders......

 

AW: Wie viel Wasser trinkt ihr?

Ach, hör mit dem Bankhofer auf... So gerne ich dem auch zuhöre, ist die Hälfte von dem, was er da so empfiehlt, nur esoterischer Schwachsinn.

 

AW: Wie viel Wasser trinkt ihr?

Naja, jede Stunde ein Glas Wasser trinken is wohl nicht zu esoterisch.
Ansonsten kam er immer mit irgendeiner Studie einer Universität.
Er hat auch immer soweit ausgeholt das man zum Schluss nicht mehr wusste worum es eigentlich ging.