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Was macht ihr um richtig fit zu sein?

Dieses Thema im Forum "Small Talk" wurde erstellt von chieff, 11. März 2010.

Seite 8 von 9
  1. chri-wae

    chri-wae Platin Member

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    mhh kommt auf die jahreszeit drauf an...

    zur zeit(winter):langlauf,skifahren,schneeschuh wandern

    im sommer:fahrrad,klettern,joggen

    auch und was auch ganz gut fit hält,die arbeit;)
     
    chri-wae, 13. März 2010
    #71
  3. radio.burg

    radio.burg Silber Member

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Vergesst das Gehirn nicht, Schach spielen.:winken:
     
    radio.burg, 13. März 2010
    #72
  4. frazier

    frazier Board Ikone

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Wie geil ist das denn :D :D - Klasse - :winken:
     
    frazier, 13. März 2010
    #73
  5. radio.burg

    radio.burg Silber Member

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?


    He Du Turnbeutelvergesser, Du bist im falschen Forum.:eek:
     
    Zuletzt bearbeitet: 13. März 2010
    radio.burg, 13. März 2010
    #74
  6. randy06

    randy06 Hauptkaputtnick

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Man muss mehr an Kalorien verbrennen als man Kalorien zu sich nimmt. Dann kann man abnehmen. Aber wenn man 3000 Kalorien am Tag verbrennt und 6000 Kalorien durch Hamburger, Döner etc. zu sich nimmt, nimmt man zu. Das ist doch ganz einleuchtend.;)
     
    randy06, 13. März 2010
    #75
  7. Cmdr_Michael

    Cmdr_Michael Junior Member

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Im familiären Umfeld wurde ich durch einige Diabetiker auf die LOGI-Pyramide aufmerksam, die wohl inzwischen von vielen Diabetiker-Ärzten als dauerhafte gesunde Ernhährungspyramide empfohlen wird, belegt durch inzwischen immer mehr Studien. Und das auch für Nicht-Diabetiker:
    [​IMG]
    Quelle:Diabetis-Infozentrum

    Das wichtigeste: Kohlehydratreiche Kost wandert mit nach oben, Haupternährungsmittel sind Obst, Gemüse, Fisch und Fleisch.

    Aber um richtig fit zu sein, benötigt man meiner Meinung nach mind 2-3x Sport in der Woche.
     
    Zuletzt bearbeitet: 13. März 2010
    Cmdr_Michael, 13. März 2010
    #76
  8. randy06

    randy06 Hauptkaputtnick

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Es wurde die Ernährung mit Kohlenhydratreicher und -armer Kost verglichen. Es kommt ungefähr dasselbe dabei heraus.
    Ich habe mehr Kohlenhydrate zu mir genommen und dafür weniger fettreiche Kost konsumiert und auch abgenommen. Jeder Körper reagiert anders und man muss das beste für sich wählen.
     
    randy06, 13. März 2010
    #77
  9. casper100

    casper100 Wasserfall

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Das wollte ich eigentlich zum Ausdruck bringen.
    Muss man hier mittlerweile jeden Witz erklären?

    Als das größte Übel der heutigen Zeit halte ich allerdings die Einmischung der "Zuckermafia" und der Pharmaindustrie bei der Herstellung der Nahrungsmittel.
    Schaut euch doch mal die Zutatenlisten, egal von welchem Produkt, an.

    Chemie + Zucker

    Weitere Unsitte ist das - ich schreib jetzt nicht kochen - sondern "zusammenrühren" x-beliebiger Fertigprodukte.
    Kein Mensch nimmt sich heute mehr Zeit für's "kochen", weil sie es alle ganz "wichtig" haben.

    Keine Zeit höre ich immer ... jaja, passt scho
     
    casper100, 13. März 2010
    #78
  10. Lechuk

    Lechuk Institution

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    LD
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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Willst du gesund sein? Vergiß den Kochtopf! (Taschenbuch)

    Manche Ansichten sind militant, ich würde mir auch nicht meinen Topf von ihm nehmen lassen, anderes hat man so noch nicht betrachtet.

    Auf alle Fälle wirkt es.
    Eintöpfe auf fleischlos umstellen, bei den meisten geht das, vegetarische Möhren- oder Linsensuppe ist lecker.
    Auch ein gutes Bolognese aus Tofu kann schmecken.

    Sämtliches industriell verarbeitetes "Fischfilet unter Panade" sollte gemieden werden. Zucker ohne Ende. Auch sind selbstgemachte Schlefis nicht so Kaloriengeladen wie fertig gekaufte.
     
    Lechuk, 13. März 2010
    #79
  11. electrohunter

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Genau das habe ich mit meinem langen Bericht: "Schlank im Schlaf" beschrieben!
     
    electrohunter, 13. März 2010
    #80
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