1. Cookies optimieren die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklärst Du dich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Weitere Informationen
    Information ausblenden
  2. Willkommen im Forum von DIGITAL FERNSEHEN - dem führenden Portal für digitales Fernsehen, Medien und Entertainment. Wenn du hier neu bist, schau dich ruhig etwas um und melde dich an, um am Forengeschehen teilnehmen zu können.
    Information ausblenden
Cookies Willkommen

Was macht ihr um richtig fit zu sein?

Dieses Thema im Forum "Small Talk" wurde erstellt von chieff, 11. März 2010.

Seite 6 von 9
  1. Creep

    Creep Guest

    Anzeige
    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Nunja, ich hab einfach erstmal den aus der Tabelle als Anhaltspunkt genommen und meine Leistung so angepaßt, daß ich da nicht langfristig drüberliege.
     
    Creep, 12. März 2010
    #51
  3. Lechuk

    Lechuk Institution

    Registriert seit:
    14. April 2002
    Beiträge:
    15.385
    Zustimmungen:
    337
    Punkte für Erfolge:
    93
    Technisches Equipment:
    Sat:
    Atemio AM510
    19,2° - 28,2°

    Bild:
    Optoma HD26 92"
    aktives 3D

    Ton:
    Denon X4300H incl. Auro 3D
    Heimkino Boxensystem eingerichtet nach 3.1.13 ITU.R 3/2

    Samsung BD-D6500 3D
    Samsung BD-F7500 3D

    EgoIggo S95 X Pro mit nightly Build Kodi
    Rii i8 Minitastatur

    LD
    Denon LA-2300A
    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Da kann man vieles falsch machen bei.
     
    Lechuk, 12. März 2010
    #52
  4. randy06

    randy06 Hauptkaputtnick

    Registriert seit:
    13. Oktober 2007
    Beiträge:
    3.352
    Zustimmungen:
    55
    Punkte für Erfolge:
    58
    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Ich bin regelmässig beim Kardiologen und habe den Puls auf 135 bestimmt bekommen. Bei mir kommt hinzu, dass ich einen Betablocker einnehmen muss und gegen diesen arbeiten muss.
    Das Training dient der Stärkung des Herzens. Ohne Training wäre ich nicht mehr über, sondern unter der Erde.
    Das Gerät von Creep ist auch sehr gut. Und auch die Trainingsart.
    Wichtig ist aber die Wattzahl einstellen zu können.
     
    Zuletzt bearbeitet: 12. März 2010
    randy06, 12. März 2010
    #53
  5. Lechuk

    Lechuk Institution

    Registriert seit:
    14. April 2002
    Beiträge:
    15.385
    Zustimmungen:
    337
    Punkte für Erfolge:
    93
    Technisches Equipment:
    Sat:
    Atemio AM510
    19,2° - 28,2°

    Bild:
    Optoma HD26 92"
    aktives 3D

    Ton:
    Denon X4300H incl. Auro 3D
    Heimkino Boxensystem eingerichtet nach 3.1.13 ITU.R 3/2

    Samsung BD-D6500 3D
    Samsung BD-F7500 3D

    EgoIggo S95 X Pro mit nightly Build Kodi
    Rii i8 Minitastatur

    LD
    Denon LA-2300A
    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Das kenne ich auch, nur das ich nach einigen Wochen den Beta Blocker und das andere Mittel absetzen durfte, hatte ich doch 80/60 und kam mir vor als stände ich neben mir. So ruhig war ich noch nie. ;)
    Gefahr auf Bypass?
     
    Lechuk, 12. März 2010
    #54
  6. randy06

    randy06 Hauptkaputtnick

    Registriert seit:
    13. Oktober 2007
    Beiträge:
    3.352
    Zustimmungen:
    55
    Punkte für Erfolge:
    58
    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Bei mir ist die Einnahme des Beta Blocker reine Vorbeugung. Ich habe einen Infarkt vor 8 Jahren gehabt und muss den Pulsbremser mein Leben lang einnehmen.
     
    randy06, 12. März 2010
    #55
  7. Lechuk

    Lechuk Institution

    Registriert seit:
    14. April 2002
    Beiträge:
    15.385
    Zustimmungen:
    337
    Punkte für Erfolge:
    93
    Technisches Equipment:
    Sat:
    Atemio AM510
    19,2° - 28,2°

    Bild:
    Optoma HD26 92"
    aktives 3D

    Ton:
    Denon X4300H incl. Auro 3D
    Heimkino Boxensystem eingerichtet nach 3.1.13 ITU.R 3/2

    Samsung BD-D6500 3D
    Samsung BD-F7500 3D

    EgoIggo S95 X Pro mit nightly Build Kodi
    Rii i8 Minitastatur

    LD
    Denon LA-2300A
    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Bei mir sind "zum Glück" "nur" noch ASS und Cholesterinsenker übrig geblieben.
     
    Lechuk, 12. März 2010
    #56
  8. Creep

    Creep Guest

    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Hmm, wie wäre es damit, das diesjährige "Digicamp" zum "Fitneßcamp" auszurufen?


    • Gesunde Ernährung
    • Viel alkoholfreie Getränke
    • Frühsport und Bootcamp
    Oder lieber doch wie bisher?
    :D:D
     
    Creep, 12. März 2010
    #57
  9. foo

    foo Wasserfall

    Registriert seit:
    5. Januar 2002
    Beiträge:
    9.436
    Zustimmungen:
    41
    Punkte für Erfolge:
    58
    Technisches Equipment:
    d-box II - Neutrino
    NAS200
    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Ich habe einen Crosstrainer zuhause und trainiere damit phasenweise täglich je 1 Stunde. Pulgeht dabei so auf 150-170 - sofern ich fit bin.
    Da sich über den Winter hinweg leider auch ein paar Speckröllchen angesetzt haben, müssen so 10 kg wieder runter. Habe ich mir vorgenommen, sobald der Frühling endlich vor der Tür steht - bei dem Wetter fehlt mir momentan einfach die Motivation.

    Derzeit trainiere ich nur ca. 1-2 mal die Woche je eine Stunde auf meinem Crossi.
    Die richtige Ernährung ist natürlich ebenfalls von entscheidender Bedeutung.

    Bewegung und richtige Ernährung, das sind alles Binsenweisheiten, aber recht viel mehr braucht es auch nicht, um fit zu sein, sofern man gesund ist.
     
    foo, 12. März 2010
    #58
  10. herbstzeitlose4

    herbstzeitlose4 Gold Member

    Registriert seit:
    7. November 2004
    Beiträge:
    1.125
    Zustimmungen:
    1.259
    Punkte für Erfolge:
    163
    Technisches Equipment:
    42" Philips 8404, 32" Grundig Vision 4
    Humax ipr 9800, Humax Icord PDR,
    HD Reciever Philips 5005
    Sky Komplett + HD
    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Mein Vorschlag: Einen oder mehrere Hunde anschaffen:winken:

    Denn, zwei bis dreimal täglich wollen sie raus, und das mindestens 3 km am Stück. Da purzeln die Kalorien....wenn man sie anschließend nicht wieder reinstopft;)
     
    herbstzeitlose4, 12. März 2010
    #59
  11. Worringer

    Worringer Guest

    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Das ist richtig, ich habe das früher auch sehr intensiv gemacht. Aber dann bin ich nach einem Grand Jeté falsch aufgekommen und das wars. Mir geht es nur darum, daß ich überhaupt Bewegung habe. Da meine Frau auch Ballettänzerin ist, haben wir somit auch ein gemeinsames Hobby. Dafür reicht zweimal die Woche.
     
    Worringer, 12. März 2010
    #60
Seite 6 von 9