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Was macht ihr um richtig fit zu sein?

Dieses Thema im Forum "Small Talk" wurde erstellt von chieff, 11. März 2010.

Seite 4 von 9
  1. Willy_Beck

    Willy_Beck Junior Member

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?



    Ich gehe gern in die Sauna (zu den hübschen Frauen).
    Sauna ist gesund. Wenn man noch nicht in der Sauna war, zum Artzt gehen.
    Durchschecken lassen.
    Wenn man älter ist soll man ehr Fahrrad fahren, als wie joggen.
    Viel Obst und Gemüse essen, das entschlakt den Körper.
    Dann bist Du auf den richtigen Weg.:winken:
     
    Zuletzt bearbeitet: 12. März 2010
    Willy_Beck, 12. März 2010
    #31
  3. direktor

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Nicht spazieren sondern maschieren, Nordic-Walking ist damit gemeint, und tut auch dem Rücken gut.Für ältere(so ab 45)eher zu empfehlen als joggen. Im Frühling mach ich auch wieder weiter.
     
    direktor, 12. März 2010
    #32
  4. Golphi

    Golphi Gold Member

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    [Klugsch.ei.ssmodus an]
    Falls Du marschieren meinst, ist dies die umgangssprachliche Bezeichnung eines "längeren Spaziergangs" jenseits der militärischen Bedeutung.
    [Klugsch.ei.ssmodus aus]

    ;)


    Golphi
     
    Golphi, 12. März 2010
    #33
  5. camaro

    camaro Foren-Gott

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Das machen aber die meisten falsch in dem sie die Stöcke mehr oder weniger hinter sich her ziehen. :eek:
     
    camaro, 12. März 2010
    #34
  6. Super Grobi

    Super Grobi Gold Member

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Ich hab mir so ein Standfahrrad gekauft ;). Auf dem fahr ich jeden Tag 25 km und schaffe das in ca. 50 Minuten.

    Das ganze mach ich schon seit 5 Wochen und kann schon erfolge sehen!

    Wer sich so ein Ding kaufen will, sollte aber nicht das billigste kaufen!!!

    Ich hab für meines, von Schmidt, im Angebot 199 Euro bezahlt und das Teil hat u.a. 12 Kilo Schwungmasse! 1a!

    SG
     
    Super Grobi, 12. März 2010
    #35
  7. direktor

    direktor Platin Member

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Ich weiß schon was maschieren heist! Ein Arzt hat mal zu mir gesagt eher maschieren als spazieren, damit meinte er ein flottes gehen. Vor knapp 2 Jahren war ich auf Kur wegen dem Rücken, da habe ich damals Nordic-Walking das erste mal gemacht, und bin auch dabei geblieben. Ist für Gewicht und Rücken zu empfehlen.:winken:
     
    direktor, 12. März 2010
    #36
  8. bambergforever

    bambergforever Lexikon

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Hhm, fit sein?
    Lass das Auto einfach in der Ecke stehen und fahr mit'n Fahrrad oder jogge ne Runde im Park (macht auch warm bei der Kälte).

    Ernährung, hhm, 5-6x die Woche McDonalds ist sicherlich nicht falsch, hält ja fit ;)
     
    bambergforever, 12. März 2010
    #37
  9. bambergforever

    bambergforever Lexikon

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Ne Sauna kann ich im Sommer auch bei mir daheim haben, dafür brauch ich nicht extra Geld bezahlen ;)
     
    bambergforever, 12. März 2010
    #38
  10. Creep

    Creep Guest

    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Genau, das wird oft unterschätzt. Obst enthält oft viel Fruchtzucker und andere Kohlenhydrate. An Äpfeln kann man sich ruhig sattessen. Wer sich aber den ganzen Tag Kiwis, Erdbeeren, Bananen usw. reinzieht, muß nicht unbedingt abnehmen. Hängt individuell vom Verdauungssystem ab, wie gut es damit klarkommt.

    Ich empfehle da auch Äpfel, Kohlrabi usw. als "Lückenfüller" und ansonsten (langsam gegessen) eine kleine Portion von dem, was man gern ißt. 10 Minuten vor dem Essen noch ne klare Suppe, und der Hunger ist schon fast weg. Dazu natürlich Bewegung - egal wie.

    Hauptsache, die dem Körper zugeführten Kalorien sind weniger als die verbrauchten. Dann klappt das schon, auch ohne Leistungssport und große Diäten.
     
    Creep, 12. März 2010
    #39
  11. Golphi

    Golphi Gold Member

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    AW: Was macht ihr um richtig fit zu sein?

    Habe auch Rücken, bleibe zu Hause und tracktiere meinen Schwingstab. :winken:

    Abgesehen davon geht mein Hund alle paar Stunden mit mir Gassi. Das ist anstrengender als Stöcke schleppen.


    Golphi
     
    Golphi, 12. März 2010
    #40
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