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Was gibts bei euch zu essen?

Dieses Thema im Forum "Small Talk" wurde erstellt von showstopper, 15. Oktober 2011.

Status des Themas:
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Seite 424 von 528
  1. Andy77

    Andy77 Gold Member

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    AW: Was gibts bei euch zu essen?

    Heute wieder Salat.
    Bin jetzt bei -5kg auf ~99 kg in 6 Wochen. Das ganze nochmal, dann bin ich erstmal zufrieden und werde mich für ein paar Wochen auf das Gewicht halten konzentrieren.
     
    Andy77, 5. März 2014
    #4231
  3. Hose

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    AW: Was gibts bei euch zu essen?

    Halten ist schwieriger als das Abnehmen selbst;)
     
    Hose, 5. März 2014
    #4232
  4. Eisenbahnfan

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    AW: Was gibts bei euch zu essen?

    Dann ist es aber kein Fleischsalat.
     
    Eisenbahnfan, 5. März 2014
    #4233
  5. Andy77

    Andy77 Gold Member

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    AW: Was gibts bei euch zu essen?

    Yep. Ich lasse mir schon absichtlich Zeit und gönne mir alle paar Tage auch mal eine vernünftige Mahlzeit. Trotzdem wird das schon erwähnte Halten, die härtere Arbeit. Zumal ich auch nicht weiter an der Häufigkeit meiner Sporteinheiten schrauben möchte.
     
    Andy77, 5. März 2014
    #4234
  6. Sky-Kunde2

    Sky-Kunde2 Guest

    AW: Was gibts bei euch zu essen?

    Gestern waren wir wieder in der Globuskantine es gab für mich Reispfanne mit Gemüse und Schinkenstreifen. Ich wollte was nicht so fettes essen, weil ich auch versuche abzunehmen. 7 Kg habe ich schon geschafft.
     
    Sky-Kunde2, 6. März 2014
    #4235
  7. Andy77

    Andy77 Gold Member

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    AW: Was gibts bei euch zu essen?

    Fett in Maßen und Eiweiss sind so schlecht nicht. Aufpassen muss man allerdings mit Kohlehydraten. :winken:
     
    Andy77, 6. März 2014
    #4236
  8. Sky-Kunde2

    Sky-Kunde2 Guest

    AW: Was gibts bei euch zu essen?

    Ich muss auf das Fett achten, weil meine Leberwerte zu hoch sind. Ich esse jetzt mehr Obst als früher. Sport kann ich zur Zeit nicht machen, weil ich keine Zeit dafür habe. Ich esse 3 Mahlzeiten am Tag und da nicht soviel. Es gibt mehr Gemüse und esse weniger Fleisch. Dafür mehr Fisch oder was vegetarisches.
     
    Sky-Kunde2, 6. März 2014
    #4237
  9. franzjaeger

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    AW: Was gibts bei euch zu essen?

    Heute: Herzhafter Rindergulasch,
    Rotkohl,
    Böhmische Knödel
     
    franzjaeger, 6. März 2014
    #4238
  10. Andy77

    Andy77 Gold Member

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    AW: Was gibts bei euch zu essen?

    Ich meide Obst so gut es geht, weil der Fruchtzucker bei mir einen ähnlichen Effekt produziert, wie normaler weisser Zucker auch. Zucker in jedweder Form ist nämlich gern behilflich Fett anzusetzen. Außer einer Banane zum Frühstück gibt es für mich zur Zeit kein Obst. Und wie gesagt möglichst wenig Kohlenhydrate. Dazu gibt es viel Gemüse (gern Salat), Suppen ohne Nudeln dafür mit Fleisch und Gemüse, Eier ,Vollkornbrot und gelegentlich gebratene Leber.
    Fleischgerichte bestehen hauptsächlich aus Hühnerfleisch und Grünem, wiederum ohne Kartoffeln, Nudeln, Reis etc.
    Und dazu dann täglich 40-60min Ausdauersport, angereichert mit 2-3 Sprinteinheiten an den Steigungen entlang meiner Laufstrecke.
     
    Andy77, 6. März 2014
    #4239
  11. Eisenbahnfan

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    AW: Was gibts bei euch zu essen?

    Mediterrane Reispfanne mit provenzialischem Gemüse
     
    Eisenbahnfan, 6. März 2014
    #4240
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