Was gibts bei euch zu essen? (2)

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Mittag , vom anderen Chinamann , Rindfleisch mit Zwiebeln sowie Duftreis , mit dem Fahrrad geholt . Ohne Handschuhe und Wollmütze , nur mit meiner Kiss Cap und ein dünnes Hemdchen . Wettermäßig , schon wieder die Sonne und etwas warm . Wünsche ein hervorragenden Nachmittag .

 

Zum Abendessen Matjeshering in selbst gemachter Joghurt-Sahnesauce mit Zwiebel und Gurke und gedämpfte Kartoffelstreifen. Grießpudding mit Brombeersauce zum Nachtisch.

 

Zum Mittagessen -> 1 Brötchen mit Paprikasalami bzw. Hähnchenbrust -<

Zum Nachmittagskaffee -> auf Arbeit 1 Banane -<

Zum Abendessen -> ein paar Wiener und 1 Butterbrötchen -> dazu Salatgurke und 1 Apfel -<

 

Moin Moin . Früh wie immer bei 7 von 16 und es soll schon wieder Sonnig werden . Als Wachmacher ein paar Bärentatzen und für die Ohren, Queen . Wünsche ein schönen Wochenteiler und ein ruhigen Mittwoch .

 

Zum Frühstück gabs ein Käsebrot. Mittagessen in der Cafeteria auf Arbeit.

 

Moin

4/16 Grad und sonnig.

Wie immer erst einen Kaffee -> dann die Frau mit dem Rad zur Arbeit begleiten -> bis Mittag dann wieder im Haus arbeiten -> der Nachmittag steht dann wieder im Zeichen von bezahlter Arbeit , und ecentuell Fahrdienst -<

 

Mittag , Chicken Wings von Netto mit Pommes und Mayo . Wettermäßig , Sonne pur und ein eiskalter Sturm . Wünsche ein klasse Nachmittag .

 

Guude.

Regen, Regen, Regen und das bei momentan 8 Grad Außentemperatur. Was soll’s, der Ofen wärmt bereits das Haus.
Heute Vormittag schon zeitig im Fitnessstudio und danach Einkauf im Kaufland. 20%-Aktion auf das komplette Biowaren-Sortiment.

Zum Frühstück Haferflocken-Müsli in Milch, Mandelmus, Skyr, Nashi-Birne, Banane und ein paar Heidelbeeren.

Zum Nachmittagskaffee ein Bio-Dinkelvollkornbrötchen mit Käse, Streichcreme Paprika, frisch gebackenen Zwetschgenkuchen und einen Pott Kakao.

 

Tachchen, genau 3 Monate vor Heiligabend heute mal etwas vorgegriffen und schlunzigen Kartoffelsalat mit Wiener Würstchen zum Abend.
Den Tag über die Mahlzeiten durch stramme Haltung ersetzt.

 

Zum Abendessen rote Linsengericht mit Gemüse (Paprika, Zwiebel und Blumenkohl). Damit ist meine Proteinzufuhr mit dem Shake von heute Mittag und den Linsen für heute gedeckt. Vom gestrigen Grießpudding mit Brombeersirup war noch etwas übrig für den Nachtisch.