Was gibts bei euch zu essen? (2)

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Heute Vormittag die Radrunde noch etwas erweitert -> war zwar sonnig aber kalter Wind -<

Zum Mittag -> Proteinshake -<

Zum Nachmittagskaffee -> Zartbitterschokolade (70 %) -<

Jetzt noch 1 h die Beine hoch, und dann geht es zum Fahrdienst.

 

Zum Mittag Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen.
Draussen sehr windig und kalter Nord-Ostwind, Klärchen kommt nicht dagegen an.

 

Mittag , Rest Sauerkrauteintopf mit Französischem Baguette vom Netto Backshop . Wettermäßig , Sonne blendet in den Augen , aber ordentlicher eiskalter Sturm ist hier angesagt . Wünsche ein schönen Abend .

 

Zum Kaffee zwei Muffins und einen Pott Kakao

 

3 Würstchen von Meica - also der Firma.

2 Roggenbrötchen und viel Senf.

Dazu noch ein Glas rote Beete.

 

Über den Tag eine Banane, eine Apfeltasche und eine Vanillestange. Zum Abendessen Brötchen mit Mett und Zwiebeln, ein Brötchen mit Obadzda dazu kalte Milch.

Gleich den Stream GZSZ für diese Woche gucken.

 

Am Vormittag mit meinem Kumpel ein 2h Workout im Fitnessstudio.

Zum Nachmittagskaffee eine Laugenstange mit Lachscreme, 2 Stück Kuchen und einen Pott Kakao.

Zum Abendessen Kartoffelsuppe mit gartenfrischem Bärlauch und Krautsalat. Eine Blutorangencreme zum Nachtisch.

 

Nach dem vom Fahrdienst -> Haferflocken in Milch -> dazu Magerquark und griechischen Joghurt, angereichert mit Datteln, Rosinen und Walnüssen -<

 

Moin, früh wie immer nur einen Pott Kaffee.

Ich habe mich entschlossen in diesem Thread nicht mehr regelmäßig zu schreiben. Tut mir leid…..und ja es hat auch mit dem ausscheiden von @atomino63 zu tun.
Bis dahin, Duck.

 

Moin Moin . Früh wie immer bei -8 von 7 und es soll wieder die Sonne knallen . Ein Stück Marzipanschokolade fürs Gemüt sollen den Tag richten und Rock an Roll von Zeppelin . Wünsche ein schönen Dienstag .