Was gibts bei euch zu essen? (2)

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Blumenkohl und eine Wildbratwurst waren vom Samstag noch übrig. Diese beiden Zutaten klein geschnibbelt, ergänzt mit gewürfelten Möhren und Zwiebeln und daraus ein Würstchengulasch gemacht. Dazu Vollkorn-Spaghetti. Joghurtcreme mit Orangenstückchen zum Nachtisch.

 

Nicht unken.

 

Frühstück fiel heute aus, wg. Zverev und anschl. Vormittagsschläfchen. Mittags dann zunächst 2 Scheiben Körnerbrot mit rohem Schinken, Salami und Emmentaler verzehrt. Danach 2,5 Std. Fensterputzen (von innen); sämtliche ca. 25 Fenster und Fenstertüren incl. der verglasten Haustür und 2 verglasten Innentüren sollen bis Anfang Februar fertig sein, dann erfolgt bei hoffentlich besserem Wetter der Außenputz. Morgen mache ich weiter, sonst kein Sport, erst Donnerstag wieder. Am späteren Nachmittag eine kalte Frikadelle mit Vollkornbrötchen verspeist. Vorhin gab es 1 kleine Portion Rindergulasch mit Nudeln und Brokkoli-Gratin, morgen mehr davon. Momentan Schlußphase CL-Konferenz I am gucken, nachher Konfi II. Die Schwarz-Gelben fallen live flach, evtl. ziehe ich mir später die Highlights rein. Dazu gibt es Himbeeren, 1 Banane, 1 Birne, Vanillejoghurt und Ananas-Kefir, alles schon vorbereitet/bereitgestellt. Kaffee, Tee, mit Mineralwasser verdünnter Albi-Saft und Sauergespritzter sorg(t)en für die nötige Flüssigkeitszufuhr.

 

Schade, deutliche Niederlage, trotzdem schönes Spiel. Schnell vergessen, der nächste Gegner wartet. Darauf als Trost ein grosses Stück Schokolade 75% Kakao.

 

Der BVB hat viel richtig gemacht steht aber mal wieder vor einem Scherbenhaufen, da drauf einen Pott Kaffee.

 

Moin Moin . Früh wie immer bei -5 von+7 und es soll wieder trocken bleiben . Wegen dieser Bullenhitze heute ersteinmal ein Stück Rotstern Schokolade . Wünsche ein super Wochenteiler und ein klasse Mittwoch .

 

Moin

1/4 Grad und wieder diesig.

Jetzt den morgendlichen Kaffee, dann die Frau mit dem Auto zur Arbeit fahren.

 

Und wer hat gestern geunkt? Seit über 50 Jahren ist für mich der Sport aktiv, wie auch passiv mein Hobby, Steckenpferd, treuer Freund und Leidenschaft.

 

Und steht nun da ohne Trainer. Sahin wurde gerade gefeuert.

 

Guude.
Mal wieder nebelig, mal wieder - 4 Grad, aber das Zusammenspiel Nebel und Kälte zaubert schon eine beeindruckende Kulisse in der Natur. Der Wald gleicht einem Märchenwald.

Zum Frühstück Haferflocken-Müsli in Milch mit dem Proteinpulver, Joghurt und Banane.