Was gibts bei euch zu essen? (2)

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Moin. Linkes Knie, Innenmeniskus gerissen und Zyste hinten am Knie. Erstmal eine Orthese verpasst bekommen und jetzt soll ich Ruhe halten. Schatzi, liest du mit?

Vogelfutter in Milch, ein Glas Möhrensaft und Dallmayr Prodomo.

 

Einen Pott Kaffee und Buttertoast mit Erdbeermarmelade…..

 

Willkommen im Club. Ich habe in beiden Knien einen Meniskusriss. Die stören mich aber nicht weiter, denn ich kann die Knie belasten und Schmerzen habe ich auch nicht. Solange sich der Meniskus nicht „verklemmt“ und dadurch die Beweglichkeit des Knies einschränkt, werde ich auch nicht operieren lassen. Mein Orthopäde sagte dazu, dass jeder Eingriff im Knie eine Belastung darstellt und es keine Garantie gibt, dass der Meniskus nicht wieder reißen kann. Konsequenter Muskelaufbau stabilisiert das Knie und so komme ich noch bestens zurecht. Ich kann damit joggen (eigentlich kontraproduktiv), Fahrrad fahren (sehr gut) und im Fitnessstudio gehören unter anderem Übungen für die Knie zum Programm. Man[n] wird eben nicht jünger und da reicht schon eine falsche Bewegung. Deshalb lass dich nicht gleich zu einer OP überreden. Ich kenne jemanden, der durch OP´s beide Knie verpfuscht hat und heute große Probleme mit dem Gehen hat.

 

Guude.
Kuschelige -4 Grad im Schatten. Da wird die Hunderunde immer kürzer für unsere „tiefer gelegten“ Vierbeiner.

Zum Frühstück ein Käsebrot, ein Schokobrötchen mit Marmelade und einen Pott Kakao.

In Kürze werde ich die nächste Sorte Weihnachtsplätzchen (Marzipanherzen) backen. Morgen dann mit der Frau zusammen geht es ans Spritzgebäck. Hier wird dann eine größere Menge gemacht, da wir die sehr gerne essen.

 

Moin

Ich kann die Temp. toppen -> -8 derzeit -<

Aldi Einkauf erledigt.

Zum Frühstück -> den obligatorischen Kaffee und ->1 Brötchen mit Schnittkäse bzw. Erdbeermarmelade -<

Schönes WE allen

 

Danke für deine Meinung.
Hierbei wurde schon ausgiebig in alle Richtungen beraten. Es bildet sich Artrose unterhalb des Risses, weil der Meniskus den Knorpel aufreibt. Erstmal mit der Orthese weiterlaufen, tiefe Hocke und beobachten.

 

Wochenende werden wir bekocht. Fast Schwiegermama ist da. Es gibt eines meiner Lieblingsessen.
Borschtsch. Eine russische Suppe. Morgen macht sie Pelmini in Paprikasouce.

 

Ja die lieben Knochen …

 

Halben Hahn mit Pommes, Majo und Sauce

Schlecht für die Figur aber lecker, die Majo hier vom alteingesessenen Pommes Heini (ja so heißt er) ist noch so richtig gelblich und nicht Industrie weiß…….

 

Mahlzeit. Endlich kalt und endlich Schnee und endlich Wochenende.

In Beatens Brühe vom Eisbein und einer kleinen Fleischeinlage, Kohlrübensuppe.
Gestern angesetzt, heute aufgewärmt und jetzt muss ich auf die Couch.