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Hilfe, Schlafstörung! Versehentlich selbst hypnotisiert?

Dieses Thema im Forum "Small Talk" wurde erstellt von Martyn, 28. März 2013.

Seite 4 von 5
  1. Martyn

    Martyn Institution

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    AW: Hilfe, Schlafstörung! Versehentlich selbst hypnotisiert?

    Kurze Rückmeldung:

    Als ich dann am Donnerstagmorgen gegen 5 Uhr erneut ins Bett bin, kommte ich dann zwar einschlafen, aber nicht richtig durchschlafen. Da ich geträumte habe weis ich zwar das ich geschlafen habe, viel mehr als 3x eine Stunde wirds aber nicht gewesen sein.

    Donnerstag Nachmittag bin ich dann doch noch arbeiten gefahren um einen Auftrag abzuarbeiten.

    Freitag hab ich aber nun erst 17 Stunden am Stück durchgeschlafen, aber nach so 4 Stunden wach sein wurde ich schon wieder steinmüde, und hab dann nochmal 3 Stunden geschlafen.

    Mein Tag-Nacht Rythmus ist nun zwar ziehmlich durcheinander, aber wenigstens hab ich jetzt wieder genug Schlaf gefunden.
     
    Martyn, 30. März 2013
    #31
  3. AlBarto

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    AW: Hilfe, Schlafstörung! Versehentlich selbst hypnotisiert?

    Ich würde dir empfehlen es dir warm zu machen. Aber nicht mit Heizung, sondern mit deiner Decke. Die Methode wird sich jetzt komisch anhören, aber sie wird wirken. Bei mir wirkt es inzwischen so.

    Decke über den ganzen Körper legen inkl. Kopf. Unter der Decke jetzt etwas zum lesen (am besten Handy/Pad - lesen oder noch besser einen Podcast oder Video anschauen). Jetzt wird die ganze Wärme gestaut. Dein Körper fällt langsam aber sicher in einen Döszustand und deine Augen klappen automatisch zu. Und sobald das kommt nicht das Handy beiseite legen, sondern mit dem Gerät einschlafen.

    Ich weiß, hört sich seltsam an, aber die Wärme wird dich platt machen. Viel Spaß beim ausprobieren.
     
    AlBarto, 30. März 2013
    #32
  4. Martyn

    Martyn Institution

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    AW: Hilfe, Schlafstörung! Versehentlich selbst hypnotisiert?

    Im Winter mach ich das ohnehin manchmal.
     
    Martyn, 30. März 2013
    #33
  5. AlBarto

    AlBarto Talk-König Premium

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    AW: Hilfe, Schlafstörung! Versehentlich selbst hypnotisiert?

    Und? ^^ Hilft es?
     
    AlBarto, 31. März 2013
    #34
  6. Martyn

    Martyn Institution

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    AW: Hilfe, Schlafstörung! Versehentlich selbst hypnotisiert?

    Schwer zu sagen, normalerweise hab ich ja kein Problem damit einzuschlafen. Sondern eher damit morgens wieder aufzustehen.
     
    Martyn, 31. März 2013
    #35
  7. cable-guy

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    AW: Hilfe, Schlafstörung! Versehentlich selbst hypnotisiert?

    Die Frage wurde so in der Art auch schon bei gutefrage.net gestellt.. ;) woher kommt die redewendung: ''einen von der palme wedeln''

    Affen haben offensichtlich auch Schlafstörungen, und außerdem einen Ersatz für den Scotch gefunden: :D

     
    cable-guy, 6. April 2013
    #36
  8. Volterra

    Volterra in memoriam †

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    AW: Hilfe, Schlafstörung! Versehentlich selbst hypnotisiert?

    Wenn sich das wiederholt,
    dann könnten von Dir unbemerkte Atemaussetzer ursächlich sein.
    Atemaussetzer
    Nächtliche Atemaussetzer werden medizinisch als Schlafapnoe bezeichnet. Die Atmung des Betroffenen setzt mehrere Male pro Nacht einfach für einige Sekunden aus. Der Betroffene selbst merkt meist nur am Folgetag die Auswirkungen, wenn er sich müde und ausgelaugt fühlt, obwohl er mehrere Stunden geschlafen hat.
     
    Volterra, 7. April 2013
    #37
  9. newyork

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    AW: Hilfe, Schlafstörung! Versehentlich selbst hypnotisiert?

    Ich habe eigentlich bisher nie richtig Probleme mit dem einschlafen gehabt - aber heute Nacht ist das irgendwie anders :(

    Schön das es aber schon so einen Thread zu gibt ;)
     
    newyork, 23. Januar 2014
    #38
  10. Major König

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    AW: Hilfe, Schlafstörung! Versehentlich selbst hypnotisiert?

    Und? Schlafrhythmus wieder gefunden Martyn?
     
    Major König, 23. Januar 2014
    #39
  11. Martyn

    Martyn Institution

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    AW: Hilfe, Schlafstörung! Versehentlich selbst hypnotisiert?

    Im Grunde eigentlich schon, ging damals eigentlich sogar recht schnell.

    Allerdings hatte ich im Oktober mehrere und im Dezember einen "Rückfall" wo ich wieder kaum schlafen konnte.
     
    Martyn, 23. Januar 2014
    #40
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