1. Cookies optimieren die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklärst Du dich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Weitere Informationen
    Information ausblenden
  2. Willkommen im Forum von DIGITAL FERNSEHEN - dem führenden Portal für digitales Fernsehen, Medien und Entertainment. Wenn du hier neu bist, schau dich ruhig etwas um und melde dich an, um am Forengeschehen teilnehmen zu können.
    Information ausblenden
Cookies Willkommen

Wie viel Wasser sollte man bei dieser Hitze trinken?

Dieses Thema im Forum "Small Talk" wurde erstellt von moonwalker5, 21. August 2012.

Seite 1 von 8
  1. moonwalker5

    moonwalker5 Junior Member

    Registriert seit:
    2. Januar 2007
    Beiträge:
    99
    Zustimmungen:
    132
    Punkte für Erfolge:
    43
    Anzeige
    Normalerweise sollte man 30 ml pro kg Körpergewicht trinken. Wenn man Sport treibt, dann entsprechend mehr. Bei der Hitze komme ich täglich manchmal auf 5-6 Liter. Das ist nicht wenig. Wie viel trinkt ihr?
     
    moonwalker5, 21. August 2012
    #1
  3. hopper

    hopper Lexikon

    Registriert seit:
    3. April 2003
    Beiträge:
    20.842
    Zustimmungen:
    1
    Punkte für Erfolge:
    48
    AW: Wie viel Wasser sollte man bei dieser Hitze trinken?

    Bei Hitze? 2-3 Liter. Etwa 1 gal. Allerdings kein Alkohol, Koffein oder Zuckerwasser. Das macht viel aus. Ich ess dann aber meistens mehr wässrige Nahrung (meine jetzt nicht nur Suppe).
     
    hopper, 21. August 2012
    #2
  4. TV_WW

    TV_WW Lexikon

    Registriert seit:
    10. Juli 2004
    Beiträge:
    20.231
    Zustimmungen:
    4.137
    Punkte für Erfolge:
    213
    AW: Wie viel Wasser sollte man bei dieser Hitze trinken?

    Normalerweise trinke ich nicht mehr als 3 Liter Wasser, aber bei der Hitze wie sie derzeit vorherrscht bewege ich mich nicht mehr als es unbedingt sein muss. ;)
     
    TV_WW, 21. August 2012
    #3
  5. BerlinHBK

    BerlinHBK Lexikon

    Registriert seit:
    23. Januar 2010
    Beiträge:
    21.984
    Zustimmungen:
    15.370
    Punkte für Erfolge:
    273
    Technisches Equipment:
    neu: Panasonic TX-55LZW2004 (55 Zoll, 4K Ultra-HD OLED-TV)
    Panasonic LCD TX-37LZD85F (37 Zoll, 100 Hz und Full HD)/
    Receiver Vantage HD 7100c/
    Vantage VT-1000c/
    neu: SKY Q - Receiver (Humax, VE -Modell) mit 1 TB Festplatte
    alt/ zurück: SKY+ HD- Receiver (Humax) S HD 3 mit externer 2 TB Festplatte (Pace)/
    Blu-ray-Player Panasonic DMP-BDT310/
    Playstation 5/
    Apple TV 4K (32 GB)/
    Samsung Galaxy Tab S T805 LTE (10,5)
    AW: Wie viel Wasser sollte man bei dieser Hitze trinken?

    Bei Hitze, aber sonst auch mindestens (+-) 1,5 - 2,0 Liter pro Tag, durch Sport (Joggen) danach etwas mehr.

    Die Ärzte sind sich ja selbst nicht einig, da man eigentlich nur trinken soll, wenn Durst vorhanden ist. Oder hab ich jetzt was verwechselt? Letztendlich sind wir ja auch keine Spitzensportler.
     
    BerlinHBK, 21. August 2012
    #4
  6. AlBarto

    AlBarto Talk-König Premium

    Registriert seit:
    22. Dezember 2007
    Beiträge:
    6.818
    Zustimmungen:
    6.826
    Punkte für Erfolge:
    273
    Technisches Equipment:
    Sony KD-55XD8505/Dreambox 8000HD//SONY WH-1000mx2 und IphomeXR 64GB, BDP S-6200//Front:nubox 381, Rear: DS301, Center: CS411, Subwoofer: AW441; AV: Denon x4200
    AlBarto, 21. August 2012
    #5
  7. Walnuss

    Walnuss Board Ikone

    Registriert seit:
    18. Februar 2012
    Beiträge:
    3.884
    Zustimmungen:
    1.300
    Punkte für Erfolge:
    163
    Technisches Equipment:
    DBO!
    AW: Wie viel Wasser sollte man bei dieser Hitze trinken?

    Dann ist es aber zu Spät, wenn der Durst da ist trinkt man mehr!
    Ich trinke in der regel 4 - 5 Liter am Tag, bei dieser Hitze etwas mehr!
     
    Walnuss, 21. August 2012
    #6
  8. genekiss

    genekiss Gold Member

    Registriert seit:
    3. Januar 2012
    Beiträge:
    1.460
    Zustimmungen:
    9.256
    Punkte für Erfolge:
    273
    Technisches Equipment:
    Panasonic - LED TX-L42EW6 +Panasonic - LED TX-40DSW404 ,
    Panasonic - LED TX-L32C4E , 3 x Panasonic - DMREX96C , ,Poppstar - MP 100 ,
    Poppstar - MS30
    AW: Wie viel Wasser sollte man bei dieser Hitze trinken?

    Tee mit bestimmten Honig ? ;):D
     
    genekiss, 21. August 2012
    #7
  9. RPSmusic

    RPSmusic Talk-König

    Registriert seit:
    29. August 2005
    Beiträge:
    6.719
    Zustimmungen:
    1.662
    Punkte für Erfolge:
    163
    AW: Wie viel Wasser sollte man bei dieser Hitze trinken?

    Unabhängig von der Hitze sollte man immer genügend Wasser trinken. Die Faustformel besagt: Je Kilogramm Körpergewicht sollen 35ml Wasser täglich dem Körper zugeführt werden. Dabei ist das Wasser aus der Nahrung bereits mit eingerechnet.

    Das hieße für einen 80kg schweren Durchschnittsmann = täglich rund 2 1/4 Liter Wasser trinken!
     
    RPSmusic, 21. August 2012
    #8
  10. Walnuss

    Walnuss Board Ikone

    Registriert seit:
    18. Februar 2012
    Beiträge:
    3.884
    Zustimmungen:
    1.300
    Punkte für Erfolge:
    163
    Technisches Equipment:
    DBO!
    AW: Wie viel Wasser sollte man bei dieser Hitze trinken?

    Nö, bin Kaffeetrinker!;)

    Aber frag mal Doppel B!:D
     
    Walnuss, 21. August 2012
    #9
  11. Major König

    Major König Muper-Soderator

    Registriert seit:
    28. August 2005
    Beiträge:
    8.754
    Zustimmungen:
    2.206
    Punkte für Erfolge:
    163
    AW: Wie viel Wasser sollte man bei dieser Hitze trinken?

    Und wieviel würdest Du trinken wenn Du Durstig bist? Also Durst hat man bereits bei einem Flüssigkeitsverlust von 1 %.

    Ich trinke jedenfalls nur dann etwas, wenn ich Durst habe und bisher lebe ich auch noch. :winken:
     
    Major König, 21. August 2012
    #10
Seite 1 von 8