Beine knicken ständig weg

Anzeige

Hi,
mal ne frage.
Habe vor genau 3 Monaten eine Diät angefangen und gehe seitdem auch jeden Tag eisern für anderthalb Stunden ins Fitness studio was auch spass macht.
Hab in der kurzen Zeit von 105kg auf jetzt 78kg abgespeckt und auch schon ne recht gute Figur bekommen.
Allerdings merkt ich seit ner woche oder 2 das ich irgendwie nichtmehr richtig laufen kann,am schwersten fällts mir derzeit treppen zu steigen und abends fühlen sich meist meine waden richtig übel an als wären sie fast taub mit komischen kribbeln.
Könnte das eventuell auch mit der ernährung zusammenhängen?
Habe die letzten 3 monate wenn es hoch kommt 2 mal ein steak gegessen
und esse sonst nur, obst und gemüse oder ab und zu eine dose thunfisch ohne öl.

In der letzten Woche habe ich mir deshalb sogar 2 ! mal total auf die fresse gelegt weil ich so waklig auf den beinen bin und hab an beiden knien fette schürfwunden wo ich gleich 2mal draufgefallfen bin.

Jetzt will ich einfach nur wissen was mir fehlen könnte?
Weil sonst gehts mir ja wunderbar.

 

AW: Beine knicken ständig weg

Äh... vielleicht mal... zum... Arzt gehen?

 

Ich würde sagen, wenn das alles ist, was du isst, dann liegts an der einseitigen Ernährung.

 

AW: Beine knicken ständig weg

Deine Diät hört sich nicht sonderlich gesund hat. Wenn du schon ins Fitnessstudio gehst, und auch Muskeln aufbauen möchtest dann musst du schon auch weiterhin Protein zu dir nehmen. Dafür sich lieber bei den Kohlehydraten einschränken.

Der Mensch ist eben ein Allesfresser und kann von Obst und Gemüse allein nicht wirklich gut überleben, es sei den er führt den Rest dann über Nahrungsergänzungsmittel zu.

Aber geh sicherheitshalber lieber trotzdem zum Arzt. Weil auch wenn die Diät der Auslöser ist kommen nun verschiedene Möglichkeiten in Betracht: Muskelschwäche durch Proteinmangel oder aber auch eine Unterzuckerung.

 

AW: Beine knicken ständig weg

Grundsätzlich: Radikalkuren sind nie gut für den Körper. Der muss sich ja auch drauf einstellen können.

Ansonsten: geh doch bitte zum Arzt, Ferndiagnosen können wir hier nicht stellen und sind zudem auch gefährlich (falls du wirklich was hast)

 

AW: Beine knicken ständig weg

Klingt auch nach fehlendem Magnesium. Aber Arztbesuch ist in jedem Fall richtig! Die Ärzte können auch entsprechende Diätpläner erstellen und unterstützen!

 

AW: Beine knicken ständig weg

Hört sich an als wären die Nerven betroffen (Stichwort: Taubheit). Könnte ein Vitamin B 12 Mangel vorliegen. Auf jeden Fall zum Arzt, wir können hier nur spekulieren, das hilft dir nicht weiter.

 

AW: Beine knicken ständig weg

Gib deinem Körper auch mal Zeit zur Regeneration...

 

AW: Beine knicken ständig weg

Eben. Wer bei diesen Symptomen nicht von selber auf den Gedanken kommt zum Arzt zu gehen, dem ist wohl schwerlich zu helfen.

 

AW: Beine knicken ständig weg

Grundbausteine der gesunden Ernährung - gesundheit.de

Da hättest du aber auch wirklich selber drauf kommen können!

Nach dem Eingangsposting vermute ich allerdings eher, du willst entweder nur angeben mit deiner Gewichtsabnahme, du bist tatsächlich etwas naiv, oder du willst irgendwie eine Diskussion zum Thema Diät provozieren.