Body-Mass-Index

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Der Bauch, der Bauch, ich war erschreckt als ich mehrmals am Tag an einem im Hintergrund nicht beleuchteten Fenster vorbei ging, das sah so schlimm aus. Jetzt ist er nahezu weg.

Dieses Buch hat mir auch einwenig dabei geholfen vieles nicht mehr "gutbürgerlich" zu sehen.

 

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Ich hatte einen Bauch, der war so dick, das die Kinder immer fette Sau mir hinterher riefen. So wie Günther Strack. Es hat ein halbes Jahr gedauert, das ich Knochen wieder fand, die ich lange vergessen hatte. Fett zu reduzieren , dazu Sport bewirkt viel. Dem Diätkoch in der Rehaklinik habe ich nach 1 Jahr das Vorher/Nachher-Foto gezeigt. Der war selbst überrascht von seiner Theorie

 

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Dann sende ich doch auch einen Glückwunsch an Dich.

Meine These beweißt nur, das man aufhören kann zu rauchen und trotzdessen ein gesundes Gewicht halten kann, denn dadurch kamen bei mir, ohne Naschwerk, schlappe 12 kg mehr auf die Waage.

 

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Danke für die Anerkennung .
Der Wille , bzw das Wollen ist der größte Faktor. Bei mir war es sehr extrem, zu extrem vielleicht. Jeder muss es für sich entscheiden je nachdem wie er sich fühlt.

 

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digi, wie war das mit der überschüssigen Haut? War die Korrektur nicht schmerzhaft?

 

Abnehmen mit Gottes Hilfe - Weltspiegel vom 25.03.2007 BR

Zu meinem langen Beitrag #11 in diesem Thread möchte ich noch ergänzen, dass es sogar nachvollziehbar ist, wenn der Körper bei einem länger andauernden Abnehmprozess dazu tendiert, die Fettzellen eher erst zuletzt abzubauen.

Das liegt daran, weil dieses Fettgewebe wie ein Schutzwall gegen Krankheitserreger wirkt. Der Prozess des Gewichtabnehmens ist gesundheitlich belastend; da ist es doch nützlich, wenn während der meisten Zeit diese gesundheitlich förderliche Wirkung des Fettgewebes noch im weitaus vollem Umfang vorhanden ist.

Erst wenn das Körpergewicht schon erheblich reduziert ist, greift der Körper vermehrt auf die im Fettgewebe gespeicherte Energie an, um diese (endlich) abzubauen.

Zu diesem Zeitpunkt bewirkt das geringere Körpergewicht bereits einen positiven Einfluss auf die Gesundheit, sodass es dem Körper dann nicht mehr so schwer fällt, die geringere Schutzwirkung vor Krankheitserregern zu ertragen.

Fettarm zu essen ist nicht unbedingt die richtige Methode. Zwar hat Fett sehr viele Kalorien (bezogen auf die Masse doppelt so viel wie Kohlehydrate), aber der Körper braucht die essentiellen Fettsäuren, die im Pflanzenöl und Pflanzenfett vorhanden sind. (Essentiell = Körper kann sie sich nicht selbst bilden)

Aber die tierischen Fette sollte man möglichst meiden, weil sie keine essentiellen Fettsäuren enthalten.


Zu den Ballaststoffen siehe auch hier:

Fauheit – Faulsein ist Trend - Seite 6 - DIGITAL FERNSEHEN - Forum

Ballaststoffe können den Körper auch krank machen - 3sat.online


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Hi doku. Ich war 3mal im Krankenhaus für plastische Chirurgie.
1.) Okt. 2003:Einmal überm Schambein von links nach rechts wurde ich aufgeschnitten und gestrafft. Tat extrem weh, da ich mir eine Infektion einfing .Ich kam ins antiseptische Zimmer für 3 Wochen
Dann die 2.OP im März 2004:Schnitt von dem Brustbein bis zum Schambein. Ging alles gut. 9Tage Krankenhaus reichten.
Dann die 3.OP :Anfang Juli 04 an beiden Oberschenkeln. Bekam wieder eine Infektion. Nach 16 Tagen im antiseptischen Raum erneute OP, da das Bein immer dicker wurde. Durfte 4 Wochen Zimmer nicht verlassen und kam Ende Juli 04 raus. Nun sind die Narben verblasst .Einen Bauchnabel habe ich nun durchgehend, ohne Einbuchtung. Einen Reißverschluß bauten die mir leider nicht ein

 

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@digifan:

Auch von meiner Seite, großen Respekt vor Deiner Leistung. Aber was mir an Dir noch besser gefällt, Du hast Selbstironie. Diese geht leider vielen Zeitgenossen ab.

 

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Genau so ist es. Völlige Zustimmung!

 

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dieweltist, da hast Du Dir ja Mühe gegeben